Le ultime novità su salute e benessere

Perchè effettuare un test sulla Glicazione come prevenzione al COVID19? La risposta individuale agli zuccheri è determinante nello sviluppo di numerose patologie, compreso il COVID19. Conoscerla è un primo passo per la prevenzione! I nostri sistemi di diagnosi di...

ll sistema digerente L'apparato digerente è fondamentale per il funzionamento del nostro organismo. È formato da un insieme di organi che lavorano per assimilare nutrienti, vitamine, minerali, acqua e convertire il cibo in energia. Il sistema digestivo elimina anche i...

Cause dell'irritabilità L'irritabilità è un'emozione comune che può essere causata da molti fattori differenti tra cui stress, mancanza di sonno, bassi livelli di zucchero nel sangue e cambiamenti ormonali. La tensione che ne deriva può renderci più sensibili alle...

Quanto è importante il sonno? Il sonno è necessario per la nostra salute psico-fisica ed essenziale per il sistema immunitario. Trascorriamo fino a un terzo della nostra vita dormendo e c'è un'ottima ragione per cui lo facciamo. Si pensa spesso che, quando chiudiamo...

Cosa è la Psoriasi? La psoriasi è il risultato di un processo di produzione dell’epidermide troppo accelerato. In genere le cellule della pelle crescono nella zona sottocutanea e lentamente salgono in superficie per poi infine cadere. Il ciclo di vita di una cellula...

Molte delle scoperte genetiche attuali si devono al Progetto Genoma Umano della fine degli anni '90, che si proponeva di identificare e mappare appunto l'intero genoma umano. Quanti geni sono stati individuati nell'uomo? I ricercatori si aspettavano di scoprire oltre...

Una mamma racconta che tutte le mattine deve promettere alla figlia di due anni un sacchetto di caramelle al lampone perché esca di casa e vada a sedersi in macchina. Tutto è cominciato dopo che la bambina per qualche giorno di seguito era apparsa arrabbiata e triste...

L’acido desossiribonucleico (DNA) è la macromolecola depositaria dell’informazione genica, cioè contiene tutte le informazioni atte a definire le caratteristiche morfologiche e funzionali di un essere vivente (patrimonio genico o genoma). Non solo il patrimonio genico...

Definizione: Il microbiota intestinale è costituito dall'insieme dei microrganismi che vivono nell'apparato digerente. Negli esseri umani esso contiene decine di migliaia di miliardi di microrganismi, tra cui almeno 1000 diverse specie di batteri noti con oltre 3...

Il magnesio è uno dei minerali più importanti per la salute umana: è coinvolto in oltre 300 sistemi enzimatici ed è essenziale per la produzione di energia e per il metabolismo. Ogni organo del nostro corpo necessita di magnesio che regola anche i livelli di molti...

Definizione L'acido butirrico (che in latino significa acido del burro ) fu scoperto per la prima volta da Lieben e Rossi nel 1869. Noto anche come acido butanoico, l'acido butirrico è un acido grasso saturo a catena corta che si trova naturalmente nel latte e nei ...

Probiotici e prebiotici sono sostanzialmente differenti. Si parla spesso dell'importanza dei probiotici che vengono frequentemente utilizzati e precritti, mentre i prebiotici sono ancora poco conosciuti anche se sono indispensabili per l'equilibrio intestinale e per...

E' ormai risaputo che l'acido alfa lipoico è un elemento altamente versatile e necessario per mantenere sano il nostro organismo. Oltre ad essere uno tra gli antiossidanti più efficaci è anche un cofattore essenziale per diversi enzimi coinvolti nel ciclo energetico e...

I beta glucani sono degli immunomodulatori che aiutano il nostro sistema immunitario a funzionare meglio. Recentemente queste sostanze hanno suscitato l'interesse dei ricercatori per la loro abilità di proteggere l'organismo contro le infezioni e contro la patologia...

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è stata inizialmente  isolata e utilizzata per combattere lo scorbuto ed è diventata successivamente molto popolare per le sue proprietà antiossidanti.  Assumere con regolarità una dose adeguata di vitamina C  è...

Molti sono i fattori che possono causare patologie cardiache ed è per questa  ragione che le malattie cardiovascolari sono così comuni soprattutto nei Paesi industrializzati. Ciò significa che, agendo su determinate variabili, è possibile prevenire l'insorgere delle...

Scopriamo nel dettaglio che cos'è l'acido alfa lipoico e quali sono i benefici che apporta al nostro organismo. Resterete sorpresi dalla versatilità e dall'efficacia di queste molecole capaci di combattere stress ossidativo, radicali liberi e invecchiamento cellulare...

L'acido lipoico sta suscitando un interesse sempre maggiore tra i ricercatori per i tanti e diversificati campi di applicazione che spaziano dall'attività antiossidante all'impiego nelle terapie del dolore in particolar modo nelle neuropatie. Scopriamo nel dettaglio...

E' dato ormai per certo, e confermato da numerosissimi studi di settore, che gli  omega 3 siano basilari per il benessere del nostro organismo. Questi acidi grassi, assieme agli omega 6, vengono definiti essenziali, perché, anche se di basilare importanza, non sono...

SCOPRI COME ABBASSARE I TRIGLICERIDI CON GLI OMEGA 3 Sedentarietà e dieta errata possono essere la causa dell'elevato numero di trigliceridi e colesterolo nel sangue. Vediamo come l'assunzione degli acidi grassi omega 3 sia utile nel combatterne l'aumento e migliorare...

TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE SU COME PREVENIRE LE PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI. Sono ormai diversi anni che studi e ricerche condotti nel mondo hanno dimostrato quali siano i benefici degli acidi grassi polinsaturi omega 3 (tecnicamente definiti EPA, acido...

COME POSSIAMO DIFENDERCI DAI SEGNI DELL'INVECCHIAMENTO? C'è un sempre maggior interesse da parte dei ricercatori per le proprietà benefiche di vari estratti vegetali come quello ottenuto dalla corteccia del pino marittimo francese, Pinus Maritima, chiamato picnogenolo...

Rispetto al cibo non siamo tutti uguali. Latte, frumento, pomodori e carni rosse sono solo alcuni tra i cibi che potremmo non tollerare nel migliore dei modi. Conoscere quali alimenti sono poco graditi a livello individuale e modificare di conseguenza l’alimentazione...

Il resveratrolo, che fa parte dei composti polifenolici di origine vegetale, si può trovare in diverse piante e bacche: nel Polygonum cuspidatum, ad esempio, una pianta usata nella tradizione orientale come cura per le malattie caridache, in alcuni tipi di arachidi,...

Cerchi un rimedio naturale che mantenga la tua pelle giovane e luminosa? Tra le soluzioni più efficaci consigliamo il picnogenolo, un potentissimo antiossidante naturale estratto dalla corteccia di pino marittimo (Pinus Pinaster) che cresce sulla costa francese del...

Il periodo della gravidanza è un momento molto delicato e la futura mamma deve curare l’alimentazione sia prima del concepimento sia durante tutto l’allattamento. Una buona alimentazione aiuta il corretto sviluppo del feto oltre ad evitare carenze vitaminiche. Ecco...

Quando la produzione di radicali libera è eccessiva, l’organismo va incontro ad uno stato di difficoltà chiamato stress ossidativo. Questa condizione può essere affrontata con l’aiuto degli antiossidanti. Non ce ne rendiamo conto, ma nel nostro organismo è...

Il perineo e la funzione “contenitiva” Quando la donna, con il passare degli anni, va incontro a problematiche di carattere intestinale e di incontinenza urinaria, si tende a pensare che sia solo una questione di età. Tuttavia, non si tratta di una conseguenza...

PAVIMENTO PELVICO: ENIGMA PER LA GRAVIDANZA I muscoli del pavimento pelvico giocano un ruolo chiave durante la gravidanza. Inoltre, eventuali lesioni al momento del parto o una rieducazione non appropriata possono determinare problemi anche a distanza di molti anni....

Ictus e infarto sono due eventi differenti, accomunati dall’essere strettamente correlati alla salute dei nostri vasi. Si manifestano quando l’irrorazione sanguigna del muscolo cardiaco (nell’infarto) o di una parte del cervello (ictus) diminuisce o viene a mancare in...

In farmacia un nuovo test che misura l’età delle nostre arterie: si chiama onda di polso e permette di prevenire diverse malattie cardiovascolari, dall’infarto all’ictus. La regolare misurazione della pressione sanguigna può quindi essere integrata con questo test che...

L’IMPORTANZA DELLE VITAMINE B Le vitamine B agiscono su 3 piani: Funzione neurologica (B6, B9, B12) Energia (B1, B2, B3, B5 e biotina Metilazione (B6, B9, B12 e colina) Sono vitamine molto utili per tutti ma in particolar modo per sportivi, donne incinte e anziani. La...

Avete trascorso un caldo e soleggiato agosto in spiaggia a “coltivare” la tintarella? Avete approfittato dei meravigliosi paesaggi montani per invigorire corpo e mente? Ora per non perdere i benefici acquisiti, continuate ad investire in salute e forma fisica con...

Croce e delizia di ogni donna e ogni uomo a tutte le età sono loro: i capelli. Sapevate che anche i capelli nel corso della vita subiscono dei cambiamenti? A partire dal IV mese di vita fetale, quando ancora l’individuo è nel grembo materno appare il primo vero...