I nostri consigli
Influenza stagionale: consigli utili
L’influenza stagionale è un’infezione virale molto diffusa nei mesi freddi e può colpire persone di tutte le età: anche se nella maggior parte dei casi si risolve spontaneamente, a...
Infiammazione silente e benessere: strategie pratiche per gestire infiammazione, metabolismo e equilibrio psicofisico
L’infiammazione silente, ovvero priva di sintomi evidenti, rappresenta uno dei principali fattori che contribuiscono all’invecchiamento e allo sviluppo di malattie....
Stress, sonno e alimentazione: consigli pratici per gestire energia e concentrazione durante le feste.
Le festività natalizie rappresentano un periodo ricco di emozioni e di abitudini che possono mettere a dura prova energia, equilibrio emotivo e concentrazione: tra impegni familiar...
Stress e autunno: strategie per gestirlo quotidianamente
Con l’arrivo dell’autunno, c’è chi va incontro a episodi di stress psicofisico a causa cambiamento delle ore di luce, le temperature più basse e il ritorno alla routine. Affrontarl...
Pelle secca e screpolata con i primi freddi: consigli utili
Con l’arrivo dei mesi freddi, la pelle è tra le prime a risentire dei cambiamenti climatici: le basse temperature e il vento riducono l’elasticità cutanea e impoveriscono il film i...